- 주천 - 운봉| 14.3km, 5시간36분 | 난이도:중
- 운봉 - 인월| 10.1km, 3시간41분 | 난이도:중
- 인월 - 금계| 20.2km, 7시간8분 | 난이도:중
- 금계 - 동강| 10.8km, 4시간32분 | 난이도:상
- 동강 - 수철| 12.1km, 4시간24분 | 난이도:중
- 수철 - 어천| 12.9km, 4시간37분 | 난이도:중
- 어천 - 운리| 14.4km, 5시간20분 | 난이도:중
- 운리 - 덕산| 13.3km, 5시간29분 | 난이도:중
- 덕산 - 위태| 10.2km, 2시간59분 | 난이도:하
- 위태 - 하동호| 11.2km, 3시간16분 | 난이도:하
- 하동호 - 삼화실| 9.3km, 2시간49분 | 난이도:하
- 하동읍 - 서당| 7.1km, 2시간30분 | 난이도:하
- 삼화실 - 대축| 16.3km, 6시간3분 | 난이도:하
- 대축 - 원부춘| 8.6km, 4시간30분 | 난이도:중
- 원부춘 - 가탄| 12.6km, 7시간30분 | 난이도:상
- 목아재 - 당재| 8.1km, 4시간 | 난이도:중
- 가탄 - 송정| 10.5km, 6시간 | 난이도:상
- 송정 - 오미| 10.5km, 5시간 | 난이도:중
- 오미 - 방광| 11.4km, 4시간5분 | 난이도:중
- 오미 - 난동| 18.4km, 5시간45분 | 난이도:하
- 방광 - 산동| 11.6km, 4시간51분 | 난이도:상
- 산동 - 주천| 15.1km, 6시간 | 난이도:중

- 천은사-성삼재코스 | 당일 | 9.6km, 2시간53분 | 난이도:하
- 노고단코스 | 당일 | 3.2km, 1시간11분 | 난이도:하
- 유평(대원사)코스 | 1박2일 | 19.1km, 12시간 | 난이도:상
- 거림코스 | 1박2일 | 16.5km, 11시간 | 난이도:중
- 백무동코스 | 1박2일 | 15km, 12시간 10분| 난이도:중
- 백무동-중산리코스 | 1박2일 | 12.9km, 9시간 | 난이도:중
- 중산리(칼바위코스) | 당일 | 10.8km, 8시간 | 난이도:하
- 중산리(장터목)코스 | 1박2일 | 11.5km, 7시간37분 | 난이도:중
- 불일폭포코스 | 당일 | 2.4km, 1시간 30분 | 난이도:하
- 반야봉코스 | 당일 | 5.5km, 3시간 30분 | 난이도:중
- 피아골코스 | 당일 | 8.2km, 4시간44분 | 난이도:중
- 화엄계곡코스 | 당일 | 6.8km, 4시간23분 | 난이도:중
- 만복대코스 | 당일 | 5km, 2시간40분 | 난이도:중
- 정령치-바래봉코스 | 당일 | 12.6km, 5시간21분 | 난이도:중
- 뱀사골계곡코스 | 당일 | 8.7km, 4시간32분 | 난이도:중
- 구룡계곡코스 | 당일 | 3.7km, 1시간14분 | 난이도:하
- 삼신봉코스 | 당일 | 7.8km, 3시간58분 | 난이도:중
- 종주코스 | 2박3일 | 24.5km, 14시간26분 | 난이도:상
- 이야기 여행

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[산청] 동의보감촌

- 동의보감촌
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- 허준과 함께 떠나는 지리산 약초 여행
주소 : 경남 산청군 금서면 동의보감로555번길 65
문의처 : 055-970-7203
- [함양] 상림
- - 우리나라 최초의 인공림에서 고운 최치원을 만나다
주소 : 경남 함양군 함양읍 운림리 349-1
문의처 : 055-960-5162
- [산청] 한의학 박물관
- - 허준과 함께 떠나는 지리산 약초 여행

- 한우/흑돼지
- 산채/버섯요리
- 참게탕/추어탕
- 재첩/다슬기
- 기타음식
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- 구례<이대순두부> 2대에 걸쳐 순두부를 해오고 있는 집.

- 위치전라남도 구례군 산동면 지리산온천로 257
- 문의061-783-0481
- 순두부로만 2대째 가업을 잇고 있는 집.노고단 성삼재의 당동마을에 있는 490미터 지하 암반수와 구례에서 직접 키운 콩만으로 요리를 한다.
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- 구례<집으로> 소담스런 가정집에 꽃피는 정원

- 위치전라남도 구례군 구례읍 택지1길 28
- 문의061-782-1234
- 봄이면 영산홍과 각종 야생화들이 마당한켠을 온통 물들이고 장독대가 멀찌감치 자리잡고 있는 아름다운 곳이다. 여주인께서 직접 담근 김치와 반찬이 맛깔스럽고 여름이면 삼계탕을 먹으러 문전성시를 이룬다.
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- 남원<미가도> 소박한 분위기와 맛깔스런 음식점

- 위치전라북도 남원시 관서당길 9 (쌍교동)
- 문의063-625-2044
- 가정집을 개조한 실내의 소박함과 달리 회는 푸짐하고 화려한 곳이다. 쌍교동 205-1번지. 광한루 후문에 위치하고 있다. 1997년에 가게를 열었다.
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- 남원<전통면옥> 직접 갈아 만든 콩국수로 유명한 맛집

- 위치전라북도 남원시 고샘길 27 (금동)
- 문의063-632-5532
- 즉석에서 직접 콩을 갈아 국물을 낸 콩국수가 별미인 집이다. 35년 전통을 자랑하고 있으며, 국내산 콩을 즉석에서 갈아서 바로 손님에게 나간다.
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- 남원지리산칡냉면

- 위치전라북도 남원시 주천면 정령치로 92
- 문의063-626-2500
- 땀을 많이 흘리는 여름철 특히 기갈에 좋은 칡냉면 한그릇이면 어떤 보약보다 낫다.
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- 곡성그린회관

- 위치전라남도 곡성군 곡성읍 군청로 7-1
- 문의061-363-3205
- ‘꿩 대신 닭’이라지만 ‘닭 대신 오리’는 또 어떨까. 곡성읍 읍내리에 자리한 그린회관이라면 그 결정에 흐뭇한 미소를 짓게 만든다.
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- 곡성신포우리만두

- 위치전라남도 곡성군 곡성읍 읍내11길 8
- 문의061-363-6677
- 간단식이지만, 다양한 것들 중에서 골라 먹을 수 있다는 점에서 아주 매력적인 음식점이다.
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- 곡성섬진강민물장어

- 위치전라남도 곡성군 옥과면 리문6길 32
- 문의061-363-9155
- 믿고 먹을 만한 민물장어집을 찾는다면 섬진강민물장어를 추천한다.
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- 곡성옥과백련찜탕

- 위치전라남도 곡성군 옥과면 미술관로 72
- 문의061-363-6213
- 연은 뿌리, 줄기, 잎, 꽃 어느 부위 하나 버릴 게 없는 식물이다. 그것을 찜에 이용해 더욱 깔끔하고 깊은 맛을 내는 곳이 바로 옥과백련찜탕이다